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Mindset et rituels de Marco Roy

par Stéphane Bélanger

Questions complémentaires à l’article de couverture que vous retrouverez ICI 

Comment souhaites-tu inspirer les gens ou quel message souhaites-tu partager?

Je souhaite ouvrir l’esprit des gens et les inspirer que tout est possible. De leur faire prendre conscience de leur impact dans le monde et la société par leur courage, leurs comportements et leurs actions.

Que le pouvoir, vient par la connaissance de soi et non seulement par la connaissance. Que la réussite est une question très personnelle et unique à chacun et ce qui compte, c’est la richesse de notre parcours. Et surtout, avec quelle énergie nous vivons cette belle aventure. « C’est mon mindset »

Quelle est ta routine (matin, jour et/ou soir) qui te maintien à ton meilleur ou avec un focus optimal?

Rituel quotidien depuis plus de 20 ans que j’ai intégré dans ma vie avec certaines nuances et modifications.

Rituels du matin :

  • Levé 5h
  • 21 minutes de méditation
  • Entraînement 60 min (vélo ou musculation, Yoga)
  • Écriture (journal) et un peu lecture
  • Visualisation de mes intentions de l’année et visualisation et priorités de ma journée

Rituels du soir :

  • Bilan de ma journée
  • Un peu de Lecture et tisane
  • Mes 3 gratitudes & plaisirs de ma journée
  • Moment d’échange individuel avec mes enfants avant qu’ils se couchent
  • 21h Sommeil  

J’aime avoir des outils pour visualiser vers où je m’en vais, mes rêves et mes intentions.

Planification : J’ai, je crois, acheté tous les outils qui existent : livres, agendas, cahiers…

Je donne un camp d’entraînement d’une demi-journée en entreprise sur le sujet « la puissance des rituels ».

J’ai également un processus puissant que j’ai mis en place qui part du rêve jusqu’aux actions quotidienne.

Quel est ta propre définition du succès?

(ÉNERGIE x HUMAIN) + (OPTIMISTE – EGO) = SUCCÈS

5 secrets (ou clés) que tu considères importants pour atteindre le succès en 2020 ?

  • L’humilité.
  • Avoir de bonnes relations (un réseau) et en prendre soin.
  • Se connaître et se fier à son intuition.
  • Chercher à comprendre la complexité de l’ego.
  • Savoir suspendre son jugement.

Pour en savoir plus sur Marco Roy ou lire son parcours, cliquez ICI 

Crédits photo : Francis Quirion

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